チョコレートがストレスに効く？明治GABAで日頃のストレスを軽減？
生活していると、少しずつ溜まっていくストレス。
運動をしたり、趣味に没頭したりと色々な方法があるのですが、今回はチョコレートでストレスを解消できるのか？ そんな事を考えていた時に、コンビニに寄るのがルーティンの管理人はGABAなるチョコレートを見かけました！
ストレスを軽減するだと…これを買わない手はないぞと、２種類を持ってレジに走り、自宅に帰りました！
果たしてストレス軽減の効果はあるのか？
ストレス軽減チョコレートGABA
今の御時世でストレスを感じないで生活なんて無理！
時間もない事も手伝って、ストレスは日々溜まっていきますよね…。
そんな時に救世主と言えるチョコレート！ それが明治GABA！
元々甘いものを食べるだけでストレスが緩和する管理人には効果があるのか？
明治GABAミルク味
優しい味で懐かしさを感じるミルク味。
１つが小さく、何個もいっぺんに口に入れたくなる衝動が駆られます（笑）
美味しくて、食べやすいと言う最強のチョコレートですが、実際ストレスは緩和しているのか？
数値で測れる物ではないので、実際はわからない（笑）
栄養成分表示/10ｇ当たり
- 熱量58kcal
- たんぱく質0.78g
- 脂質3.7g
- 炭水化物5.3g
- 食塩相当量0.008～0.03g
明治GABAビター
大人の味わい（これを書いてる時点で大人ではないと思ってます）であるビター。
個人的にはミルクの方が好きなのですが、甘い物がそこまで得意ではなく、ストレスを軽減したいと言う方にはおすすめです！
栄養成分表示/10g当たり
- 熱量58kcal
- たんぱく質0.58g
- 脂質3.8g
- 炭水化物5.4g
- 食塩相当量000.3～0.01g
ストレス軽減チョコレートGABAまとめ
実際は数値を記録しているのではない為、わからない部分ですが、こういった商品で記載されると言う事はエビデンスが取れているのは間違いないと思います。
甘いものを食べるだけで、ストレス解消される管理人の場合は効果絶大なはず！
毎日でも食べたいと思えるGABAミルク、美味しいので一瞬でなくなってしまうのが残念な所です(´；ω；`)ｳｯ…
一日で食べずに、おやつや深夜に食べるのが良いと思います。
チョコレート好きなあなたにはおすすめ出来るので、まだ食べた事が無ければ一度手に取ってみてくださいね♪